冬季适合健身

今天又恢复了健身。

虽然没有前一段的运动量大，但还是体会到淋漓尽致的快感。

水温只有20度，游泳让我头发晕，不知道是没吃饭的缘故还是冬季消耗的热量过大导致脑部供血不足。

游完进入桑那房，硬挺了10分钟，浑身的凉气都被赶了出来，从里到外有一种轻松的感觉。

我想冬季还是适合运动的，排毒养颜，哈哈！

所以，想劝告一下我的朋友们，冬季应该适当做些运动，跑跑步，游泳，你会体会到另一种快乐。